在2018年06月1日体重纪录(没有日志纪录)
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63.7 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1362 千卡
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脂肪: 36.24克 | 蛋白质: 79.16克 | 碳水物: 184.21克.
早餐: 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯), Costco 起司貝果. 午餐: 石安牧場 香滷蛋白丁, 玉米筍, 豉油/醬油, 乾烤開心果(無鹽), Costco Kirkland CP 卜蜂去骨清雞腿, 椰菜花, 好菇道 雪白菇. 晚餐: 生活 黑木耳露. 小食/其他: 西雅圖 即品拿鐵, 統一 先柚綠茶, 檸檬汁, 白葡萄汁. 更多的......
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稳定体重
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