|
昨晚大爆碳煮一包泰式泡麵.ㄧ個人吃完整鍋「泰式酸辣麵&另外加入鮮蝦x5隻；蛋x1顆；高麗菜、紅蘿蔔些許」，飯後喝養樂多1小瓶、芒果1顆，原以為今早體重會增加，沒想到跑完廁所後量，比昨天還少了0.6kgw😱難以置信😱老公說沒天理🤣🤣🤣
|
55.7 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1876 千卡
|
脂肪: 83.97克 | 蛋白质: 134.77克 | 碳水物: 147.68克.
早餐: 光泉 無糖豆漿, 番茄醬（罐頭）, 黃豆, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 玉米筍, 小紅蘿蔔, 高麗菜, 台畜 培根. 晚餐: 百勝廚 叻沙拉麵laksa lamian , 白飯, 骨頭湯, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 味王 咖哩牛肉, 7-11 雞腿肉串燒. 小食/其他: 養樂多 養樂多. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|