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常馨常馨
日记
2018年06月3日
常馨常馨的日记, 2018年06月3日
常馨常馨的个人资料
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在2018年06月3日体重纪录(没有日志纪录)
62.1 公斤
最近减少:
3.5 公斤
.
还有:
17.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年06月3日:
903 千卡
脂肪: 52.60克 | 蛋白质: 37.65克 | 碳水物: 87.04克.
早餐:
九州 咖啡牛奶, 牛奶, 苹果.
午餐:
圣女果.
晚餐:
圣女果.
小食/其他:
南瓜子.
更多的......
2204 千卡
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 2 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 12 小时, 休息 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.1 公斤
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