在2018年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2085 千卡
|
脂肪: 67.69克 | 蛋白质: 114.47克 | 碳水物: 268.43克.
早餐: Яблоко, Печенье Овсяное 1, Кофе, Банан, Белое Умное Пирожное, Творог 5%, Словяночка Ряженка 4%, Какао-Порошок (Несладкий), Сто Пудов Чиа. 午餐: Кофе, Клубника, Песочное Печенье, Салат Овощной, Свиная Отбивная, Гречневая Каша. 晚餐: Кулиничи Хлеб "Белая Русь", Зеленый Листовой Салат, Печенье Овсяное 1, Клубника, Белое Умное Пирожное. 小食/其他: Millennium Экстра Чёрный Шоколад с Цельным Орехом, Капучино (Обезжиренное). 更多的......
|
|
1902 千卡
|
运动:
家务 - 2 小时, Упражнения для рук и груди - 15 分钟, Google Fit - 21 小时 和 45 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|