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ada9121
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2018年06月4日
ada9121的日记, 2018年06月4日
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在2018年06月4日体重纪录(没有日志纪录)
78.4 公斤
最近减少:
4.6 公斤
.
还有:
18.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年06月4日:
1644 千卡
脂肪: 41.77克 | 蛋白质: 89.20克 | 碳水物: 248.66克.
早餐:
八方雲集 豆漿, 鮪魚蛋吐司.
午餐:
地瓜葉, 豬里肌, 西瓜, 荔枝.
晚餐:
芒果, 西瓜, 地瓜葉, Mixfit 簡易餐 巧克力堅果.
更多的......
一星期增加0.7 公斤
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