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體重64.5
BMI 24
體脂31.4
肌肉量41.5
骨骼2.7
內臟脂肪5.5
代謝1342
體內年齡32
體水份50.5
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64.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1383 千卡
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脂肪: 54.03克 | 蛋白质: 148.01克 | 碳水物: 73.76克.
早餐: 拿鐵咖啡, 鮪魚蛋餅. 晚餐: 炒空心菜, 滷雞腿, 鮭魚. 小食/其他: Purefit 能量棒, 瑞穗 低脂牛奶, MP 乳清蛋白. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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