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oulin
日记
2018年06月4日
oulin的日记, 2018年06月4日
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在2018年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
89 公斤
最近减少:
9 公斤
.
还有:
27 公斤
.
饮食准则: 不选择.
查看饮食日历
, 2018年06月4日:
1494 千卡
脂肪: 58.67克 | 蛋白质: 74.85克 | 碳水物: 174.57克.
早餐:
全家 光泉無加糖鮮豆漿, 全家 鮪魚飯糰.
午餐:
油豆腐, 油豆腐, 米粉.
晚餐:
金針菇, 全聯 綠豆芽菜, 水煮蛋, 高麗菜, 青菜 青江菜.
小食/其他:
桂格大燕麥片，即沖即食 即沖即食燕麥.
更多的......
一个星期减少21 公斤
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