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秦小茹
日记
2018年06月5日
秦小茹的日记, 2018年06月5日
秦小茹的个人资料
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好久不見的57,好港動~~😍
57.9 公斤
最近减少:
2.1 公斤
.
还有:
7.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年06月5日:
1746 千卡
脂肪: 118.87克 | 蛋白质: 153.49克 | 碳水物: 9.39克.
早餐:
防彈咖啡.
午餐:
地瓜葉, 炒雞蛋(整個), 炒黃瓜.
晚餐:
里仁 有機小黃瓜(去皮,食藥署), 雞胸肉(烤製或烘焙,不吃皮), 烤牛肉, 烤豬肉.
更多的......
1686 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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