在2018年06月5日体重纪录（没有日志纪录）
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66.8 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1490 千卡
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脂肪: 60.06克 | 蛋白质: 124.41克 | 碳水物: 126.99克.
早餐: 三文魚油. 午餐: 白飯, 紅燒豆腐, 炒黃瓜, 炒小白菜, 烤豬肉, 雞蛋（整個）, 義美 低脂鮮奶, 木耳菜, 花椰菜, 小麥胚芽, 地瓜葉, 奇亞籽, 黃秋葵, 茄子, 蘋果. 晚餐: Costco ON乳糖分離乳清（香草口味）, 義美 低脂鮮奶, 光泉 燕麥高纖無糖豆漿, 雞胸肉（不吃皮）, 乾烤杏仁（無鹽）. 小食/其他: 冷凍藍莓（無糖）. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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