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ada9121
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2018年06月6日
ada9121的日记, 2018年06月6日
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在2018年06月6日体重纪录(没有日志纪录)
77.5 公斤
最近减少:
5.5 公斤
.
还有:
17.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年06月6日:
1989 千卡
脂肪: 45.08克 | 蛋白质: 182.66克 | 碳水物: 213.97克.
早餐:
八方雲集 豆漿, 鮪魚蛋吐司.
午餐:
瓠瓜, 黄玉米棒(加鹽,冷凍,水煮), 肉粽, 西瓜.
晚餐:
聯華食品 可樂果酷辣, 小魚乾.
更多的......
一个星期减少17.5 公斤
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