RoxyYu的日记, 2018年06月6日

在2018年06月6日体重纪录（没有日志纪录）

64.5 公斤最近减少: 8.3 公斤. 还有: 0.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年06月6日:

1035 千卡

脂肪: 18.05克 | 蛋白质: 89.95克 | 碳水物: 129.48克. 早餐: 蜂蜜, 檸檬汁, 康寶草莓果醬, 吐司, UCC 職人精選綜合便利沖咖啡. 午餐: 杏鲍菇, 卜蜂去皮清雞胸肉, 番薯/地瓜, 椰菜花. 晚餐: 泡菜, 蝦仁, 鮭魚. 小食/其他: 西雅圖即品拿鐵. 更多的......

1822 千卡

运动: 睡眠 - 6 小时, 快走 - 30 分钟, 休息 - 17 小时和 30 分钟. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

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