在2018年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
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66.4 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1593 千卡
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脂肪: 56.53克 | 蛋白质: 139.35克 | 碳水物: 149.78克.
早餐: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 茄子, 地瓜葉, 木耳菜, 義美 低脂鮮奶, 奇亞籽, 蘋果, 小麥胚芽, 三文魚油. 午餐: 乾烤杏仁（無鹽）, 雞胸肉（不吃皮）, 番茄, 芭樂, 小番茄（葡萄形狀）, 紅蘿蔔, 甜椒, 紫甘藍, 紅洋蔥, 萵苣, 法國艾米爾諾耶 亞麻仁油, 涵本企業 G98卵磷脂, 花椰菜. 晚餐: 乾烤杏仁（無鹽）, 花椰菜, 涵本企業 G98卵磷脂, 法國艾米爾諾耶 亞麻仁油, 萵苣, 紅洋蔥, 紫甘藍, 甜椒, 紅蘿蔔, 小番茄（葡萄形狀）, 芭樂, 番茄, 雞胸肉（不吃皮）. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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