在2018年06月10日体重纪录(没有日志纪录)
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75.9 公斤
最近减少: 26.5 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1943 千卡
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脂肪: 59.28克 | 蛋白质: 82.44克 | 碳水物: 277.67克.
早餐: 維他露 每朝健康綠茶, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 穀物片, 薌園 100%黑芝麻粉. 午餐: 番薯/地瓜(無鹽,带皮,烘熟), MARS 乳清蛋白飲品-抹茶. 晚餐: 肉粽. 小食/其他: 芒果, 杏鲍菇, 雞蛋, 維力 炸醬麵. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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