健康瘦77的日记, 2018年06月10日

在2018年06月10日体重纪录（没有日志纪录）

46.8 公斤最近减少: 0.7 公斤. 还有: 1.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年06月10日:

1018 千卡

脂肪: 39.45克 | 蛋白质: 44.95克 | 碳水物: 133.63克. 早餐: 芋头, 豆浆, 虾仁, 番茄, 芹菜. 午餐: 煎鸡蛋（不加油）, 椰子油, 鸡腿（不吃皮）, 番茄, 黄瓜/青瓜（带皮）, 杂粮饭. 小食/其他: 蛋挞, 煮鸡蛋, 海带丝, 魔芋丝, 混合坚果, 榴莲. 更多的......

一个星期减少0.0 公斤

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