在2018年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
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65.9 公斤
最近减少: 16.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1629 千卡
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脂肪: 69.84克 | 蛋白质: 124.43克 | 碳水物: 136.83克.
早餐: 三文魚油, 黃秋葵, 全聯 莧菜, 苦瓜, 小麥胚芽, 蘋果, 奇亞籽, 義美 低脂鮮奶, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 茄子, 木耳菜. 午餐: 小麥餅乾, 糖醋排骨, 海帶（加醬油）, 炒青椒, 炒高麗菜. 晚餐: 煮熟的雞蛋白, Costco ON乳糖分離乳清（香草口味）, 核桃. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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