在2018年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1035 千卡
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脂肪: 42.30克 | 蛋白质: 57.85克 | 碳水物: 107.02克.
早餐: Сметанин Ряженка 4%, Творог 5%, Геркулес Монастырский. 午餐: Магнит Сыр Голландский 45%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 晚餐: Сметанин Ряженка 4%, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Сметанин Ряженка 4%. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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