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ada9121
日记
2018年06月13日
ada9121的日记, 2018年06月13日
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在2018年06月13日体重纪录(没有日志纪录)
77.3 公斤
最近减少:
5.7 公斤
.
还有:
17.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年06月13日:
2185 千卡
脂肪: 49.41克 | 蛋白质: 59.52克 | 碳水物: 390.81克.
早餐:
林鳳營 鮮乳, 香蕉, 麥香 紅茶, 滷肉飯.
午餐:
黄玉米棒(加鹽,冷凍,水煮), 西瓜, 荔枝, 小白菜, 粽子.
晚餐:
荔枝, 西瓜, 粽子.
更多的......
一个星期减少4.2 公斤
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