63536的日记, 2018年06月14日

在2018年06月14日体重纪录（没有日志纪录）

61.6 公斤最近减少: 2 公斤. 还有: 1.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年06月14日:

1888 千卡

脂肪: 68.18克 | 蛋白质: 96.83克 | 碳水物: 229.70克. 早餐: 猪肉包子, 凉拌黄瓜, 鸡蛋糕, 煮熟的鸡蛋白. 午餐: 米饭, 辣子鸡, 糖醋里脊. 晚餐: 黄瓜/青瓜（带皮）, 甜玉米, 酸梅汤. 小食/其他: 西域美农枣夹核桃, 核桃, 干枣. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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