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6月4日到14日体重掉0.2公斤，平时热量缺口在三百多大卡，碳水控制的不是太好，继续
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51.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1090 千卡
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脂肪: 31.44克 | 蛋白质: 81.09克 | 碳水物: 129.52克.
早餐: 红薯／地瓜, 鸡蛋（整个）, 煮熟的鸡蛋白, 豆浆, 煮玉米. 午餐: 炒鸡蛋（整个）, 地瓜葉, 手撕包菜, 米饭. 晚餐: 辣椒炒肉, 苦瓜, 鸭爪, 米饭. 小食/其他: 银耳莲子汤. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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