在2018年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
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76 公斤
最近减少: 26.4 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2857 千卡
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脂肪: 113.54克 | 蛋白质: 141.38克 | 碳水物: 349.35克.
早餐: 統一 無糖高纖豆漿, 蒸餃（海鲜餡或肉餡）, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. 午餐: 奇亞籽, 肉包. 晚餐: 開心果, 立頓 原味奶茶, 樂天 (Lotte) Binch巧克力餅乾, 榴蓮, 奇異果, 芒果, 煎蛋, 地瓜葉, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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