在2018年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
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69.7 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1145 千卡
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脂肪: 48.99克 | 蛋白质: 61.65克 | 碳水物: 118.99克.
早餐: Сметанин Ряженка 4%, Банан, Творог 5%. 午餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 晚餐: Огурец (с Кожурой), Крабовые Палочки, Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. 小食/其他: Сметанин Ряженка 4%, Банан. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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