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lz922
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2018年06月19日
lz922的日记, 2018年06月19日
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在2018年06月19日体重纪录(没有日志纪录)
60.4 公斤
最近减少:
2.1 公斤
.
还有:
5.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年06月19日:
1247 千卡
脂肪: 35.22克 | 蛋白质: 42.29克 | 碳水物: 198.04克.
早餐:
咸鸭蛋, 煮鸡蛋, 炒青椒, 白玉米棒(无盐,冷冻,水煮), 八宝粥.
午餐:
麻辣烫, 油饼.
晚餐:
冷面.
小食/其他:
圣代冰激淋加巧克力, 蜜枣.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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