10kg do的日记, 2018年06月19日

在2018年06月19日体重纪录（没有日志纪录）

57 公斤最近减少: 8 公斤. 还有: 2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年06月19日:

442 千卡

脂肪: 11.92克 | 蛋白质: 23.38克 | 碳水物: 63.36克. 早餐: 苹果, 煮鸡蛋. 午餐: 煮熟的日本荞麦面, 凉皮, 饺子, 鸡翅（烤制或是烘焙，吃皮）. 更多的......

一个星期减少1.8 公斤

10kg do的体重历史