在2018年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
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89.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2012 千卡
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脂肪: 45.50克 | 蛋白质: 75.88克 | 碳水物: 325.66克.
早餐: 계란후라이, 밥, 콩나물국. 午餐: GS25 위대한 닭다리, 밥, 농심 둥지냉면 비빔냉면. 晚餐: 홈메이드 요거트, 밥, 쇠고기 미역국. 小食/其他: 롯데 핫식스, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 수박. 更多的......
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2369 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 푸시업 - 5 分钟, 深蹲 (蹲起) - 5 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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