在2018年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
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61.5 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1121 千卡
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脂肪: 30.76克 | 蛋白质: 39.58克 | 碳水物: 99.43克.
早餐: 鮮萃 冷萃初榨椰子油, 咖啡（加糖）, 瑞穗 低脂牛奶, 全家 醬燒雞肉三明治. 午餐: 全家 青檸烤雞握沙拉. 晚餐: 麵, 鳳梨, 高麗菜, 義美 無糖黑豆奶. 小食/其他: 米克夏 珍珠, 米克夏 抹茶拿鐵. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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