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今早體重卡住了~和昨天一樣沒變😭人家昨晚明明很節制和老公共鍋吃不多啊😭難道會是睡前吃的那2支清冰口味的冰棒嗎?!🤦🏻♀️還是中午那一整盒的五花肉😱總之...一切盡在不言中....🙊
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55.8 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1608 千卡
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脂肪: 61.07克 | 蛋白质: 58.38克 | 碳水物: 206.61克.
早餐: 蝦味先(辣味) 蝦味先(辣味). 午餐: 福樂 自然零優格, 7-11 中村芋泥捲, 排骨湯, 高麗菜, 豆腐. 晚餐: 豬耳朵, Costco 四季豆, 八方雲集 韭菜水餃, 玉米濃湯, 麻醬麵. 小食/其他: 愛之味 分解茶, 義美 紅豆牛奶冰棒. 更多的......
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稳定体重
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