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出來混！還是要還的！
吃完大餐後總是有漫長且痛苦的回復期，還是乖乖的戒口，以免落入可怕的輪迴！😱
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57.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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933 千卡
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脂肪: 76.74克 | 蛋白质: 34.19克 | 碳水物: 29.99克.
早餐: 防彈咖啡. 午餐: 甜椒, 安佳 有鹽奶油 (15克), 鹹鴨蛋, 7-11 筊白筍, 牛肉碎（瘦肉）, 小黃瓜, 紅蘿蔔, 金針菇. 晚餐: 煙肉（腌製，燒烤，炒或烘焙）, 蝦, 蛤蜊/蜆. 小食/其他: 奇亞籽, 摩斯漢堡 熱拿鐵. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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