산적대왕的日记, 2018年06月21日

在2018年06月21日体重纪录（没有日志纪录）

88.8 公斤最近减少: 4.2 公斤. 还有: 8.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年06月21日:

2002 千卡

脂肪: 57.64克 | 蛋白质: 76.44克 | 碳水物: 292.42克. 早餐: CU 베이컨 참치마요 삼각김밥. 午餐: 농심 둥지냉면. 晚餐: 주물럭, 밥. 小食/其他: 수박, 동아오츠카 포카리스웨트 (245ml), 수박, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. 更多的......

2695 千卡

运动: 푸시업 - 5 分钟, 深蹲 (蹲起) - 5 分钟, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 15 小时和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

산적대왕的体重历史

查看完整的历史记录

산적대왕的日记, 2018年06月21日

提交评论

산적대왕的体重历史