在2018年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
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81.1 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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695 千卡
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脂肪: 54.37克 | 蛋白质: 38.31克 | 碳水物: 10.11克.
早餐: Vital Proteins Marine Collagen. 午餐: Philadelphia Original Cream Cheese, Cucumber (with Peel) , Pork Shoulder Roasts or Steaks (Boston Blade) , Wholly Guacamole Classic Guacamole, Cal Eggs Extra Large Grade AA Eggs, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Fresh Express Sweet Butter Tender Lettuce Mix. 晚餐: Pork Shoulder Roasts or Steaks (Boston Blade), Extra Virgin Olive Oil, Lawry's Herb & Garlic Marinade. 小食/其他: Ghirardelli Intense Dark Moonlight Mystique 92% Cacao. 更多的......
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2965 千卡
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运动:
清洁 - 1 小时, 烹饪 - 30 分钟, Treadmill warm up - 10 分钟, 举重锻炼（中等的） - 20 分钟, Elliptical - 19 分钟, Fitbit - 21 小时 和 41 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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 评论
Take every nickel. Let's go! #stillgrindtime #stayhungry
2018年06月22日 会员：: jimmiepop
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