10kg do的日记, 2018年06月23日

在2018年06月23日体重纪录（没有日志纪录）

57 公斤最近减少: 8 公斤. 还有: 2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年06月23日:

753 千卡

脂肪: 19.04克 | 蛋白质: 58.63克 | 碳水物: 96.10克. 早餐: 香瓜, 煮鸡蛋. 午餐: 酱油, 炒生菜, 番茄, 龙利鱼. 晚餐: 小白菜, 洋葱, 煮熟的蘑菇, 番茄, 猪肝. 小食/其他: 桃子, 香蕉, 香瓜. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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