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amy1021
日记
2018年06月25日
amy1021的日记, 2018年06月25日
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33.8
61.8 公斤
最近减少:
2.7 公斤
.
还有:
1.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年06月25日:
1529 千卡
脂肪: 36.81克 | 蛋白质: 79.14克 | 碳水物: 222.33克.
早餐:
鳳梨, 火龍果, 拿鐵咖啡, 生菜, 雞蛋(整個).
晚餐:
炒高麗菜, 肉粽.
小食/其他:
乳清蛋白, 宏亞 新貴派巧克力.
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500 千卡
运动:
curves - 1 小时, Apple Health - 23 小时.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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