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我的老天兒啊！😱😱😱昨天明明運動量就很大啊！怎會⋯⋯😭😭😭
BMI24.7
體脂29.9
肌肉量41.2
骨骼2.7
內臟脂肪6.5
基礎代謝率1284
體內年齡43
水份53.7
💩
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62.5 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1470 千卡
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脂肪: 27.70克 | 蛋白质: 33.58克 | 碳水物: 55.33克.
早餐: 美而美 火腿蛋土司, 7-11 大杯冰美式咖啡. 午餐: 7-11 大杯冰美式咖啡, 7-11 一日野菜凱撒沙拉, 蛋白, 水煮蛋, 黑芝麻燕麥黑豆漿（無糖）, 7-11 和風醬. 晚餐: 自煮晚餐. 小食/其他: 黑芝麻燕麥黑豆漿（無糖）, 荔枝, 無糖鮮奶優格, 桑椹果醬. 更多的......
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一星期增加4.6 公斤
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