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16］
BMI24.5
體脂29.0
肌肉量41.3
骨骼2.7
內臟脂肪6.5
基礎代謝率1283
體內年齡42
水份54
💩
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61.9 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1223 千卡
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脂肪: 37.52克 | 蛋白质: 46.65克 | 碳水物: 45.74克.
早餐: 黑咖啡, 全聯 冰心捲蛋糕芒果庫利慕斯. 午餐: 自己煮的家常菜. 晚餐: 水煮蛋, 杏鲍菇, Costco 玉米筍, Costco 豬里肌肉片, 蒸蘿美. 小食/其他: 鳳梨, 桑椹果醬, 無糖鮮奶優格. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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