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希望這週能看到五開頭💪🏻
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60.8 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1174 千卡
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脂肪: 27.72克 | 蛋白质: 89.56克 | 碳水物: 106.10克.
早餐: 全家 中杯拿鐵, 全聯 西洋芹 / Celery, 雞蛋（整個）, 義美 蛋餅皮, 忌廉芝士, 雞胸肉. 午餐: 蝦仁, 龍口 冬粉, 金針菇, 全聯 西洋芹 / Celery. 晚餐: A菜, 炒青菜, 稀飯, 彈性豆腐, 豆湯. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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