在2018年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.8 公斤
最近减少: 24.6 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2001 千卡
|
脂肪: 76.30克 | 蛋白质: 157.52克 | 碳水物: 181.88克.
早餐: 鮪魚蛋吐司, 統一 無糖高纖豆漿. 午餐: 洋蔥炒蛋, 全聯 旗魚排, 炒高麗菜. 晚餐: 瑪氏 (Mars) Mars乳清蛋白飲品-抹茶, 牛蒡, 每朝健康 綠茶, 蛋餅, 地瓜葉, 杜老爺 情人果脆冰棒. 小食/其他: 聯華食品 可樂果原味. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|