在2018年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
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88.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2243 千卡
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脂肪: 80.70克 | 蛋白质: 95.70克 | 碳水物: 276.84克.
早餐: 밥, 오뚜기 열라면. 午餐: 참기름, 열무김치, 동원 마일드 참치, 밥. 晚餐: 주물럭, 밥. 小食/其他: 홈메이드 요거트, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. 更多的......
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2689 千卡
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运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 40 分钟, 深蹲 (蹲起) - 5 分钟, 푸시업 - 5 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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