健康瘦77的日记, 2018年06月28日

在2018年06月28日体重纪录（没有日志纪录）

47.2 公斤最近减少: 0.3 公斤. 还有: 2.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年06月28日:

1503 千卡

脂肪: 43.15克 | 蛋白质: 81.63克 | 碳水物: 210.26克. 早餐: 粽子. 午餐: 豆浆, 植物油, 猪肝, 蔬菜, 花椰菜, 煎鸡蛋（不加油）, 洋葱, 青椒, 芹菜, 虾. 晚餐: 绿豆糕. 小食/其他: 混合坚果, 榴莲, 纯酸奶, 煮玉米. 更多的......

315 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加1.0 公斤

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