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母奶媽媽減肥真辛苦，怕不夠奶但又想瘦...
飲食紀錄進入第四天，禮拜一時體重是71.4kg，今早降到69kg嚇我一跳，我看我吃的照片其實吃挺多的，還有吃肉粽呢！
只是現在會拿個盤子夾好一餐份，反而不會吃過多~
現在每天都有喝超過2000c.c.的水，之前都會忘記喝水...
只是今天下午小紅來了嚇我一跳，我兒子現在8個月純母奶耶!超怕奶量變少...
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69 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1661 千卡
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脂肪: 54.53克 | 蛋白质: 99.00克 | 碳水物: 211.29克.
早餐: 木瓜, 大白菜, 肉粽, 全脂牛奶. 午餐: 炒茄子, 杏鲍菇, 竹筍, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 苦瓜, 白飯, 玉米. 晚餐: 花生, 糖, 芋頭, 火龍果, 豬油, 煮熟的黃色西葫蘆, 虱目魚肚, 鴨肉, 苦瓜, 白玉米（冷凍）. 小食/其他: 黑豆. 更多的......
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