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常馨常馨
日记
2018年06月29日
常馨常馨的日记, 2018年06月29日
常馨常馨的个人资料
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在2018年06月29日体重纪录(没有日志纪录)
59.4 公斤
最近减少:
6.2 公斤
.
还有:
14.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年06月29日:
1469 千卡
脂肪: 102.06克 | 蛋白质: 65.15克 | 碳水物: 98.05克.
早餐:
九州 咖啡牛奶, 煮鸡蛋, 苹果, 牛奶.
午餐:
圣女果.
晚餐:
南瓜子.
小食/其他:
南瓜子.
更多的......
1821 千卡
运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 12 小时, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少1.8 公斤
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常馨常馨的体重历史
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