lz922的日记, 2018年06月29日

减重难

60.1 公斤最近减少: 2.4 公斤. 还有: 5.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年06月29日:

1127 千卡

脂肪: 33.28克 | 蛋白质: 37.59克 | 碳水物: 180.74克. 早餐: 伊利伊利纯牛奶, 桃子, 绿豆糕. 午餐: 西瓜, 红烧土豆, 杂粮粥. 晚餐: 黄瓜/青瓜（带皮）, 炒牛肉, 炒豆角. 更多的......

一个星期减少0.1 公斤

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