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a0919392028的日记, 2018年07月1日

前一天54.5 因為前兩天亂吃 昨天斷食一天
54 公斤 最近减少: 23 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年07月1日:
500 千卡 脂肪: 37.65克 | 蛋白质: 20.53克 | 碳水物: 4.48克.   早餐: 蔥, 洋車前子粉(original), 烘得去皮杏仁粉, 雞蛋(整個). 更多的......
一星期增加1.8 公斤



     
 

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