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a0919392028
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2018年07月1日
a0919392028的日记, 2018年07月1日
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前一天54.5 因為前兩天亂吃 昨天斷食一天
54 公斤
最近减少:
23 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年07月1日:
500 千卡
脂肪: 37.65克 | 蛋白质: 20.53克 | 碳水物: 4.48克.
早餐:
蔥, 洋車前子粉(original), 烘得去皮杏仁粉, 雞蛋(整個).
更多的......
一星期增加1.8 公斤
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