在2018年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.3 公斤
最近减少: 4.0 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1344 千卡
|
脂肪: 44.41克 | 蛋白质: 69.19克 | 碳水物: 168.32克.
午餐: Kroger Tomato Ketchup, Kidney Beans (Canned) , Mushrooms , Spinach , Egg. 晚餐: Kroger Soy Sauce, Panda Express Mandarin Teriyaki Sauce, White Rice, Broccoli . 小食/其他: Popsicle Spongebob, Market Pantry Triple Chocolate Ice Cream Sandwich, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Watermelon , Simple Truth Roasted Almonds. 更多的......
|
一个星期减少1.5 公斤
|
 评论
Thanks! No, I’ve been working out. I change it up daily. Advanced abs, cardio, resistance, weight training. Even if it’s only for 15 minutes, I fit it in.
|
|
|
|
|