呂學易的日记, 2018年07月2日

在2018年07月2日体重纪录（没有日志纪录）

78.3 公斤最近减少: 24.1 公斤. 还有: 8.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年07月2日:

2572 千卡

脂肪: 98.63克 | 蛋白质: 114.59克 | 碳水物: 313.29克. 早餐: 統一無糖高纖豆漿, 豆芽菜, 炒河粉, 炒麵. 午餐: 巧克力外層雪糕甜筒, 牛肉麵, 潤餅. 晚餐: 地瓜葉, 蛋餅, 品客 (Pringles) 彈珠汽水口味洋芋片. 更多的......

一星期增加3.5 公斤

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