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體重64
BMI 23.2
體脂 26.6
肌肉量44
骨骼2.9
內臟脂肪4.5
代謝1403
體內年齡26
體水份51.7
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64 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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830 千卡
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脂肪: 19.96克 | 蛋白质: 67.02克 | 碳水物: 102.40克.
早餐: 7-11 香草嫩雞鮮蔬沙拉, 瑞穗 低脂牛奶, 7-11 無糖高纖豆漿, 7-11 熱美式(中). 午餐: 花椰菜, 雞胸肉. 小食/其他: 曾記 麻糬, zespri 黃金奇異果. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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