在2018年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
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87 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 25 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1487 千卡
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脂肪: 37.26克 | 蛋白质: 84.35克 | 碳水物: 198.34克.
早餐: 桂格大燕麥片，即沖即食 即沖即食燕麥, 7-11 茶葉蛋, 全家 鮪魚飯團, 全家 光泉無加糖鮮豆漿. 午餐: 雞腿便當. 晚餐: 桂格(Quaker) 五穀飯, 全聯 梅花肉, 蝦仁, 高麗菜. 小食/其他: 維他露 每朝健康爽酷飲料. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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