在2018年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
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78.8 公斤
最近减少: 23.6 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3360 千卡
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脂肪: 149.59克 | 蛋白质: 148.00克 | 碳水物: 337.48克.
早餐: 統一 無糖高纖豆漿, 煎蛋, 炒麵. 午餐: 蛋白, 豆干, 滷肉飯. 晚餐: 蘇打餅乾, 乾烤杏仁（無鹽）, 奇亞籽, 巧克力外層雪糕條, 北海 鱈魚香絲, Toblerone 三角巧克力. 小食/其他: 啤酒, 米血糕, 素雞, 甜不辣, 糯米腸, 味王 王子麵 (50g). 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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