在2018年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
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67.4 公斤
最近减少: 15.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2040 千卡
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脂肪: 112.77克 | 蛋白质: 127.08克 | 碳水物: 141.05克.
早餐: 黃秋葵, 小麥胚芽, 奇亞籽, 酪梨, Costco 乳清, 三文魚油, 木耳菜, 地瓜葉, 蘋果, 福樂 一番鮮低脂鮮乳. 午餐: 肯德基 (KFC) 炸雞, 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 蒸蛋, 炒空心菜. 晚餐: 炒高麗菜, 豆干, 雞蛋（整個）, 炒四季豆, 控肉. 小食/其他: 糖, 燕麥, 得意的一天 葵花油, 福樂 鮮奶優格, 雞蛋（整個）. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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