amy1021的日记, 2018年07月6日

31.9

62.3 公斤最近减少: 2.2 公斤. 还有: 2.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年07月6日:

1528 千卡

脂肪: 36.16克 | 蛋白质: 74.48克 | 碳水物: 243.55克. 早餐: 胡椒餅, 火龍果, 雞蛋（整個）. 午餐: 番薯/地瓜（去皮，水煮）. 晚餐: 蝦蛋卷, 全家芒果冰沙, 玉米棒加牛油. 小食/其他: 乳清蛋白. 更多的......

500 千卡

运动: curves - 1 小时, Apple Health - 23 小时. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

amy1021的体重历史