Chen13的日记, 2018年07月6日

在2018年07月6日体重纪录（没有日志纪录）

51.7 公斤最近减少: 2.9 公斤. 还有: 3.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年07月6日:

1521 千卡

脂肪: 43.10克 | 蛋白质: 60.60克 | 碳水物: 229.47克. 午餐: 椰菜花, 馬鈴薯牛肉咖哩, 白飯, 雞蛋（整個）. 晚餐: 維力雞汁麵, 蜂蜜草莓優格. 小食/其他: 樂事 (Lay's) 話夾子. 更多的......

1292 千卡

运动: 跳绳 - 4 分钟, 休息 - 15 小时和 56 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

Chen13的体重历史