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27］
今天醞釀了很久還是無法清空，就當這0.3是💩吧⋯😖😖
BMI23.9
體脂27.7
肌肉量41.0
骨骼2.7
基礎代謝率1270
體內年齡40
水份54.5
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60.4 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1758 千卡
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脂肪: 72.95克 | 蛋白质: 89.69克 | 碳水物: 193.28克.
早餐: 香蕉, 番茄, 黑咖啡, 全聯 鮮奶吐司, 煎蛋. 午餐: 豬里肌, 炒小白菜, 玉米筍, 蒸南瓜, 煎蛋, 蒸蘿美. 晚餐: 油炸豆腐, 叉燒, 拉麵. 小食/其他: 蘋果（去皮）, 紅酸櫻桃. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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